6月5日“芒种”：麦黄梅熟仲夏至，三夏大忙迎高潮

发布时间：2026-07-10 14:57:17 来源：上海市厨卫家电科技有限公司 作者：百科

6月5日“芒种”：麦黄梅熟仲夏至，芒种三夏大忙迎高潮

　　“黄梅时节家家雨，月日迎高青草池塘处处蛙。麦黄梅熟”《中国天文年历》显示，仲夏至夏北京时间6月5日12时58分迎来“芒种”节气。大忙此时，芒种仲夏已至，月日迎高北方麦黄，麦黄梅熟江南梅熟。仲夏至夏

　　历史学者、大忙天津社科院研究员罗澍伟介绍，芒种每年阳历6月6日前后，月日迎高太阳到达黄经75度为“芒种”节气。麦黄梅熟“芒种”是仲夏至夏二十四节气中的第九个节气，也是大忙进入夏季的第三个节气。“芒种”，顾名思义就是“芒”和“种”，“芒”是指有芒作物成熟，“种”是指夏种开始。

　　“春争日，夏争时”是这个时节的最好写照。从“芒种”到“夏至”节气，开始全面进入夏收、夏种、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的种、管、收。所以“芒种”又称“忙种”。“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”宋代诗人陆游在诗作《时雨》中就生动描绘出“三夏”的大忙景象。

　　进入 “芒种”时节，气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度慢慢增大，我国很多地区先后迎来雨季。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，值此时节，天气炎热，身体要及时补水，以防脱水和中暑，同时还要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养;饮食应以清热利湿为宜，尽量不吃或少吃羊肉等热性食物，多吃一些健脾胃、祛湿邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。(记者 周润健)

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